蔡老师您好，前年打球伤AmEQ膝盖，现在虽有好转，但RuKj膝盖总是不能吃力，尤其0hDo曲的时候，拍了核磁诊断OLyX交叉韧带轻伤，请问有什NRBi好的恢复办法么？还有就6jtW坐着起立的时候，两个膝MRH5髌骨上沿会有刺痛的感觉wWeo这会是什么问题呢JF2D

下方最直接的HHjO撑是短期的上iUJ1趋势线，目前znO6支撑点位是1.2206/1.2165（1月18日的低点），这个位置下jjwm是2017年至2018年的上升趋势线，目se2G交投于1.2044，如果跌破了这个位置这M0Rj味着短时间上ePPS走势的终结PjP6